À une époque où les adolescents évoluent dans un monde saturé de bruit, d’écrans et de sollicitations, ces conférences leur donnent les outils nécéssaires pour faire face aux défis de l’apprentissage. Ils apprennent entre autres à :

– Réguler le stress
– Maîtriser leurs émotions
– Se concentrer
– Ne plus avoir peur
– Développer la confiance en soi

Maîtriser leur souffle est l’outil le plus puissant pour leur donner toutes les chances de réussite scolaire.

Ces conférences proposent une expérience où les neurosciences, alliées aux techniques de respiration, permettent aux cadres et aux employés de maîtriser des outils fondamentaux pour :

– Baisser leur niveau de stress
– Améliorer leur concentration
– Augmenter leur motivation et l’énergie
– Faire face avec résilience aux défis du quotidien
– Augmenter leur clarté d’esprit
– Augmenter leur créativité
– Permettre une meilleure communication

En d’autres termes, offrir à ses collaborateurs le temps de maîtriser leur souffle, c’est investir dans leur santé ; limiter le taux d’absentéisme en les aidant à retrouver équilibre et joie au travail. Leurs performances sont directement impactées par la maîtrise des outils proposés et expérimentés.

Dans mes coachings, on travaille le corps et l’esprit ! Le hatha yoga, le breathwork, la méditation et les outils issus des neurosciences viennent s’allier à un travail de fond. On explore les piliers de vie nécessaire pour mieux maîtriser sa vie :

– Nos forces,
– Nos ressources,
– Nos limites,
– Nos croyances…

C’est un plongeon au cœur de son authenticité, alliée indispensable à un coaching réussi, qui permet de renouer avec la joie de vivre et la sérénité.